قالب وردپرس

خشکبار

خواص آجیل وخشکبار
مصرف آجیل باعث تقویت بنیه بدن می‌شود و اثر فوق‌العاده‌ای در کاهش کلسترول، سلامت ماهیچه‌های قلب، افزایش قدرت ذهن و درمان کم خونی دارد. با این وجود مصرف بیش از حد آجیل در نوروز می‌تواند باعث چاقی، مشکلات قلبی و آسیب دندان‌ها شود. در این مطلب با خواص آجیل ها و مضرات مصرف آن‌ها آشنا خواهید شد.

این روزها که به عید نوروز نزدیک می‌شویم، مردم گرایش بیشتری به مصرف آجیل دارند. متخصصان تغذیه معتقدند، مصرف آجیل و مغزهای گیاهی برای درمان بیماری‌ها و تقویت بنیه بدن مفید است و مصرف متعادل و به اندازه آن، اثر فوق العاده‌ای در کاهش کلسترول، پیشگیری از سرطان، سلامت ماهیچه‌های قلب، افزایش قدرت ذهن و هوش و درمان کم خونی فقر آهن دارد. البته زمانی که همین آجیل به ‌طور اصولی و متعادل مصرف نشود، ممکن است اثرات معکوسی به‌جا گذاشته و به ضرر سلامتی تمام شوند. در این بخش از ستاره به بررسی خواص آجیل ها و مضراتی که ممکن است مصرف آن برای شما  به همراه داشته باشد آشنا خواهید شد. لطفا با ما همراه شوید.
خواص آجیل وخشکبار
خواص آجیل
آجیل‌هایی که در ایام عید نوروز مصرف می‌شوند غالبا شامل پسته، فندق، بادام، بادام هندی، گردو و تخمه هستند. غالب مغزهای گیاهی دارای طبع گرم هستند و سرشار از عناصر غذایی و ویتامین‌های ضروری برای بدن می‌باشند. به طورکلی این آجیل‌ها برای سلامت قلب و عروق، مبارزه با سرطان، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پوکی استخوان مفیدند. در جدول زیر به تفکیک خواص درمانی هریک از آجیل‌های مصرفی در نوروز گرداوری شده است.