قالب وردپرس

گیاهان دارویی مفید در چربی خون

گیاهان دارویی مفید در چربی خون

گیاهان دارویی مفید در چربی خون :

در خون، چربي هاي مختلفي وجود دارد .دوتاي آن ها كه از نظر سلامتي اهمیت بیشتري دارند .

چربی خون
چربی خون


ـ تري گلیسیرید ۲ ـ كلسترول ۳ : عبارتند از
كلسترول جزء ضروري ساختمان سلول هاي بدن بوده و وجود آن براي عملكرد طبیعي بسیاري
از بافت هاي بدن جنبه حیاتي دارد.
قسمت عمده كلسترول در كبد یا جگر سیاه ساخته شده و وارد خون مي گردد و قسمت كمتر آن
نیز از طریق مواد غذایي وارد بدن مي شود .مقدار طبیعي آن در خون در حالت غیر ناشتا كمتر
واحد یا دو گرم در یك لیتر خون است ۲۲۲ از

تري گلیسیرید منبع مهم سوخت بدن مي باشد و ا عمدتا براي تأمین انرژي فعالیت هاي روزانه به
كار مي رود .تري گلیسیرید نیز چون كلسترول، هم در كبد ساخته شده و هم از طریق مواد غذایي
وارد خون مي شود .
افزایش بیش از حد آن در بدن موجب مي شود تري گلیسیرید در زیر جلد و یا در بافت هاي چربي
دیگر ذخیره گردد.

مقدار تري گلیسیرید خون یك ساعت بعد از هر وعده غذاي پر چرب، ا شدیدا افزایش یافته و بعد به
تدریج در بافت هاي چربي ذخیره شده و یا ممكن است مورد سوخت و ساز قرار گرفته و كم
گردد
گرم در ۲/۵ تا ۲ واحد یعني ۲۵۲ تا ۲۲۲ اما مقدار كلي آن بعد از یك شب ناشتا بودن نباید از
لیتر تجاوز كند.
بنابراین هر نوع افزایش در مقدار تري گلیسیرید و یا كلسترول خون كه بیشتر از مقادیر فوق
باشد به عنوان چربي خون بالا شناخته مي شود
حدود بیست درصد از افراد جامعه به نوعي افزایش چربي خون دارند، ولي چون ا غالبا نشانه
واضحي ندارد ا اكثرا از آن بي اطلاعند

علل افزایش چربی خون
علل تغذیه ای
کمبود مصرف غذاهای حاوی فیبر(میوه و سبزی)
افزایش مصرف غذاهای چرب و به ویژه غذاهای آماده (fast food)

افزایش به عنوان یک روش طبخ به جای سایر روشهای پخت و » سرخ کردن « سهم استفاده از
پز
افزایش مصرف خوراکی هایی مانند برنج، ماکارونی، تخم مرغ، آجیل های بوداده، انواع
که اثر منفی بر کارکرد صحیح کبد دارند .… نوشابه ها، سس های چرب و

استفاده از روغن های ناسالم(جامد و مایع )به جای روغن های سالم(دنبه، حیوانی، زیتون )
به نظر می رسد که عمده علایم افزایش چربی خون ناشی از دو عامل است؛ یکی سنگین و غلیظ
شدن خون که باعث کندی حرکت آن در عروق می شود ولذا باعث اختلال خونرسانی و کمبود
نسبی اکسیژن در بافتها خواهد شد و دیگری، افزایش حرارت بدن در اثر افزایش صفرا .این
علایم به طور خلاصه عبارتند از
احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن
خواب آلودگی
سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که ا معمولا در شب تشدید
می شود.

دردهای ا نسبتا مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا(و گاهی هم در سایر نواحی بدن)
سردردهایی که ا معمولا به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند
خشکی و یا تلخی دهان
سرگیجه و گاهی وزوزگوش
سردرد، سرگیجه، سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این دست، پس از مصرف
غذاهای چرب؛ و تسکین این علایم با مصرف موادی مثل آبغوره، آبلیمو یا سرکه
افزایش تعریق بدن
ورم و پف کردن صورت

گیاهان دارویی مفید در چربی خون:

نعناعبرگ سنا

منبع کتاب :

گیاهان دارویی مفید در بیماریها–تنظیم کننده رضا پوردست گردان

گرد اوری شده توسط سایت طب الکویر

اشتراک گذاری پست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *